第38章 陈兰修炼(第2/2 页)
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,姿势标准,没有什么问题,而白玉梅也同样跟着打坐起来,也是闭上眼睛,似乎在用心感悟天地之间的灵气。
徐言看了一眼,没有什么表示,只是继续补充说道,“凡人三境界第一境界便是锻骨,这一步便是打磨身体,让全身骨骼更加精壮坚韧。待全身骨骼打磨完毕,便可进入第二境界,也就是洗髓境,在洗髓境,需要进一步打磨骨骼入骨髓,并且要用灵气滋养骨骼,骨髓,软骨,筋骨,滋养完毕之后,便可让身体更加柔韧,做到普通人做不到的动作,为下一步做好准备。接下来,蜕凡境界便是凡人的最后一个境界,只有完成蜕凡,才可真正超凡脱俗,成为修者。”
看了一眼陈兰和白玉梅,发现她们两个虽然脸上表情很认真,但却没有那种恍然的样子,徐言知道自己大概是白说了,她们两个都没记住多少,甚至都没多少听懂的,只能以后慢慢来,一边带着她们修炼,一边慢慢讲解。
打坐并不像马步那样消耗体力,可陈兰毕竟是个小孩子,过了一会儿,身体就不舒服,动作姿势开始变形。徐言也只好开口让她停下,今天就先修炼这么多。
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