第28章 误入山野(第2/2 页)
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喜欢登山的人都有一颗纯粹的心,敬畏大自然,才能让我们更清楚认识到自己在社会中生存的价值,希望你会成为我们志同道合的人。”
“我们了解过你,看似有点冷,性格异于常人,也许,跟山野有缘!”
队长一边聊一边走,不知不觉20分钟过去,已经爬了一小段山坡,原地修整。
“你注意调节自己呼吸,要均匀,有点喘就深呼吸,如果心率超过140就很危险,有不适要立刻说。”
“登山的步伐要稳,有节奏,不能忽快忽慢,膝盖不要每一次出脚都打直,稍微弯曲。”
队长说完,带着大家做了一段热身操,刚才偷偷上山,没有提前拉伸。
“登山不是需要爆发力的运动,热身的时候适合‘静态拉伸’,每个动作保持一二十秒,夏天短些,冬天长些。”起步继续登山之前,队长又对香儿补充了一句。
大学生活是这样的丰富多彩,高中时就听大家说进了大学的校门,就可以放开玩。
原来,“玩”的定义跟自己想的有些不同,是盲目混日子,还是在课余“玩”出水准来,全由自己的眼界和交友环境决定。
有点茅塞顿开。
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