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点的焦躁，但是作为队长，他还要安抚其他人的焦躁。

兰瑟导师让我们休息，是因为我们这几天的训练强度太大了。

神经一直紧绷，身体又得不到足够的休息，很可能会出现我们不想遇到的意外。

明天就要公演了，我们必须让自己休息好，这样才能以最好的状态迎接明天的挑战。

白塘的声音配合上他从系统商城购买的临时舒缓药香，让不安的学员们稍微冷静下来一些。

听白塘这么一说，他们确实觉得身体有些疲累，不仅四肢肌肉有些酸痛，嗓子也有一点不舒服。

如果不想半天的时间荒废在宿舍，不如我们去做个水疗spa？我之前完成健身房挑战后的spa卡还有不少使用次数，我请你们去放松一下？

白塘说完，看到一群瞬间来了精神，嬉皮笑脸，一点焦躁都不见的队友们，有些哭笑不得。

spa啊！这可是我羡慕好久的皇帝待遇啊！林叮咚趴在白塘的背上，发出感叹。

塘塘，够兄弟！

走走走，现在就去享受一通！

塘塘好大方，爱你！

几个男生好像忘了之前的焦躁一般，此时已经开始讨论做水疗spa需要带什么东西了。

白塘的这张spa卡，是他通过健身房打卡，以及挑战所有健身设备获得的。

这福利卡只有一张，且有前置任务，那就是在入学那天从壮汉登记员手里获得健身卡。

获得健身卡后，要每周至少去健身房打卡一次，每次使用至少三个健身设备，一周健身时长在三个小时以上，并且将所有健身设备使用完毕后，才能获得spa卡。

白塘每周都有去打卡，或者说只要当天的训练任务不重，他是必定要去健身房打卡的。

因为他的这份积极，以及他在健身过程中表现出的熟练和专业，让节目组专门给他建立了一个小专栏。

这个小专栏出人意料的火爆，让不少网友调侃，这不是《素人101》，这是《爱豆陪你来运动》。

正是因为白塘有认认真真的在锻炼，所以引发了网友们的健身热和减肥热，每天有不少人在这个专栏下打卡。

一开始节目组发白塘的健身vlog的时候，有不少人质疑白塘是在作秀，因为白塘的样子实在不像是经常锻炼的那种。

直到某次学员进行直播的时候，录到了白塘举铁的内容

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